Ано
***
1 день — зеленый чай
2 день — 4 стакана кефира
3 день — 1 бутылка минералки
4 день — 1 яблоко
5 день — 4 стакана молока
6 день — зеленый чай
7 день — 4 стакана молока
8 день — 2 яблока
9 день — литр кефира
10 день — 2 огурца
11 день — зеленый чай
12 день — литр молока
13 день — 3 яблока
14 день — минеральная вода
выход:
15 день читтинг
16 день кефир 1%
17 день 200 грамм творога обезжир
18 зеленый чай
19 4 картоши в мундире
20 5 яблок
21 200 гр творога обезжир и 800 мл сока (нат)
22 литр кефира
23 читтинг
24 200 гр творога обезжир. Сок
25 мин.воды или зел.чай
26 4 картошки в мундире
27 5 яблок
28 200 гр.творога обезжир.
29 кефир 1%
30 читтинг
31 5 яблок
32 творог обезжир 200 гр.
33 литр кефира 1%
***
Сегодня второй день. Никогда не думала что буду так радоваться… кефиру.
МКЦ несомненно спасает: З
Самочувствие на 7 из 10)
˙˙°·✧PγĈĈķąЯ✧·°˙˙
15 марта 2012 года в 16:45 #
0
эт эт эт этим день целый питаться надо??
Ника Кокс
15 марта 2012 года в 16:46 #
0
Но это не бред...) Сама вот хочу очень похудеть. Сейчас мой вес 56 кг но у меня оч большие ляшки и живот. Хотя занимаюсь спортом мышцы и т.д и т.п На диету садилась довольно много раз, но нету у меня силы воли, не могу и всё 
Даже незнаю что и делать. Ты не думай что я мало вешаю и гоню. При моём росте 158 и при том что кости у меня лёгкие. Я полненькая. Иной раз к зеркалу не охото подходить ..(
